Пост скорее для себя, потому что мало кому интересно, как я занимаюсь кардионагрузками.
В мае было два негативных фактора, которые должны были привести к падению результатов по сравнению с апрелем 2014 года, который был рекордным за все время моего наблюдения. Первый фактор — майские праздники и мой отпуск в них, который я провел в Москве. Второй — это появление благодаря ФРИИ самоката. Оказывается, когда ты едешь к метро на самокате, то количество шагов, которые считает фитбит, сокращается примерно втрое. При этом ноги устают будь здоров! Так что реально нагрузка довольно серьезная, но вот фитбит так не считает.
Был и позитивный фактор: я НИ ОДНОГО ДНЯ в мае не ездил на работу на машине. Только метро, только хардкор!
И тем не менее, с гордостью смотрю на статистику. Май побил-таки рекорд апреля — и теперь это мой новый лучший месяц:
Более того, я наконец-то побил цель, поставленную себе еще в феврале — чтобы не просто ходить больше «нормы» для американцев в 10000 шагов, а ходить 12000. Получилось!
Тренд восходящий конкретно, но, боюсь, июнь таким уже не станет. Тем не менее, я рад, что получилось за 5 месяцев достичь цели, двигаясь к ней постепенно, но упорно.
В целом статистика месяца такова:
Прошлые месяцы, для сравнения:
Апрель 2014
Март 2014
Февраль 2014
Январь 2014