Фитнес-итоги марта 2014

Итак, март позади. Что получилось? Вот март (кликабельно):

Вот февраль:

Разница: 332,5 тыс. шагов против 268,5 тыс. шагов, что с учетом чуть большего числа дней можно нормализовать: в среднем в день в феврале я проходил 9 589 шагов, а в марте — уже 10 726 шагов или +12%.

Напомню, что достигнуто это отказом в 80% от поездок на работу на автомобиле в пользу метро. Причем до метро — 2 км, и большую часть времени я хожу пешком, исключения составляют только важные встречи, на которые я опаздываю, или на которые обязательно приходить в костюме. В костюме 2 км пройти не проблема, но становишься весь мокрый 🙂 Поэтому приходится ехать до метро на автобусе, что, впрочем, тоже намного лучше поездки на автомобиле.

В метро удается много читать (вы можете наблюдать это по выросшему числу обзоров книг), а по дороге до метро — слушать подкасты.

Кроме того, напомню, что в марте начался и идет Великий пост, который я соблюдаю, изучая параллельно литературу и статьи по здоровому питанию. Выводы пока делать сложно, но в целом я похудел уже примерно на 2-3 кг. Да, и велосипедный сезон открыт. Присоединяйтесь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *