Фитнес-итоги февраля 2014

Смотрите, что было в январе (кликабельно):

И что получилось в феврале (делаем еще поправку, что в феврале было на 3 дня меньше):

Масштаб по вертикали одинаков.

Что видим?

  1. Количество шагов и расстрояние выросло с 234 тысяч до 268 тысяч, т.е. на 15%.
  2. Количество подъемов на этажи выросло вдвое — с 343 до 689.
Как?
  1. Старался каждый будний день ездить на работу только на метро, доходя до него по возможности пешком. Если не получилось — то гулял, ходил по коридорам.
  2. Поднимался в офисе (кабинет на 5 этаже) в большинстве случаев пешком. Сначала спукающиеся сверху удивлялись, сейчас уже привыкли.
Очень просто, очень легко — и хороший результат. Посмотрим, что покажет март.